SOBRE A TERAPIA:
Já passou por sua cabeça aprender a lidar com as suas emoções, dores emocionais e potencializar as suas forças? Percebe que pode progredir, com Autoconfiança? Autoliderança? E Transparência em suas Virtudes? Sim, isso é possível! Através da psicoterapia que é uma proposta consistente para o autoconhecimento e para o desbloqueio dos entraves que afetam estas características. Promove ferramentas e desenvolve recursos para atenuar as doenças psicoemocionais, psíquicas e pode colaborar com a saúde integral.
São várias as necessidades psicológicas, que requerem cuidados especializados, e por meio da psicoterapia certamente você conseguirá este respaldo tanto para aliviar as suas tensões e dificuldades como para crescer como pessoa.
O AUTOCONHECIMENTO E A SAÚDE
O Autoconhecimento é a uma habilidade e um meio que auxilia de maneira significativa no desenvolvimento progressivo ( Virtuoso e Transparente).Apoia na construção do amor próprio, da comunicação eficiente e no aprimoramento dos afetos. Estes fatores geram condições para a autorregulação das emoções e sentimentos desconfortáveis, em situações desafiadoras do nosso dia a dia.Conhecer a si mesmo (a), é umas das ferramentas principais, ou seja, a "chave "que possibilita à manutenção dos nossos crescimentos, colabora de forma significativa com a saúde emocional e mental.
ANSIEDADE
Geralmente a ansiedade patológica é aquela que a pessoa não tem controle dos seus pensamentos. Está com frequência querendo controlar o futuro, não desfruta das conquistas e recursos que possui ou pode aprender no momento presente. Para estes casos é preciso desenvolver os recursos e habilidades específicas para atenuá-la e superá-la.
DEPRESSÃO
A pessoa quando está em depressão é conduzida constantemente por uma leitura negativa de si, consequentemente do outro e das relações. Baseia-se de forma involuntária e inconsciente no passado ferido para formar as suas compreensões e as suas atitudes. Apresenta dificuldades em qualificar os aspectos positivos que vivencia e maximiza os negativos, devido ao “filtro” que está comprometido em razão das experiências dolorosas e as crenças que precisam de tratamentos e mudanças.
AUTOESTIMA E AUTOIMAGEM
Estas áreas precisam de cuidados específicos como, reforços saudáveis para as qualidades que fluem e trazem resultados; necessita em vários casos de ressignificações e mudanças. Considerar a autoestima saudável como uma oportunidade que favorece a saúde e a qualidade de vida, promove em uma autoimagem com bons resultados. Além ajudar na resolução de problemas, são áreas do desenvolvimento humano que com os auxílios necessários, podem colaborar na prevenção de doenças. Estes temas em equilíbrio funcionam também como ingredientes fundamentais para que as relações afetivas sejam agradáveis, transparentes, evolutivas e maduras. São dois pilares que em harmonia, colaboram para o crescimento palpável em todas as áreas da vida.
RELAÇÕES AFETIVAS
Cada vez mais percebemos dificuldades neste campo, devido a comunicação disfuncional, gerada muitas vezes por pensamentos e crenças distorcidas. Estas, costumam ser afetadas por generalizações, críticas negativas, traumas, feridas emocionais e conflitos que requerem o devido amadurecimento.Decepções que não são trabalhadas e integradas de forma renovada no dia a dia, interferem diretamente nas relações sociais, amorosas, familiares, profissionais, sociais, etc. Isto é, sem os cuidados específicos, infelizmente corroem o que temos de mais precioso.
MINHA HISTÓRIA
Tenho mais de 20 anos de experiência e atuo na área clínica com as abordagens, Tcc, Terapia Cognitiva, Comportamental e com a Terapia do Esquema. Tenho experiências realizando palestras com temas diversos. Estou constantemente aprimorando os meus conhecimentos para atualizá-los conforme as necessidades dos pacientes, através de cursos e palestras.Meu enfoque é oferecer a Psicoterapia para adultos que almejam conhecer a si mesmos, equilibrar a saúde e crescer. E assim ajudá-los, para que o seu desenvolvimento interior seja progressivo e integrado aos aspectos, racional, emocional e comportamental. Um dos paradigmas que me acompanham como profissional é que: “Todo ser humano em sua essência profunda...é capaz de transcender qualquer ferida emocional, traumas ou sintomas...e encontrar o seu lugar no mundo! Que faça sentido com os seus propósitos”A minha proposta colabora com a pessoa como um todo, ou seja, com a sua estrutura, isso significa que o paciente quando faz psicoterapia poderá aprender a “escrever a sua própria história”, priorizando a sua essência e a sua missão.
DEPOIMENTOS
C.C.F.L.
“As sessões ajudam bastante... não só no autoconhecimento, consigo me autorregular em situações que eram bem difíceis antes. A Rejane é uma pessoa dedicada! Tenho aprendido a me distanciar daquilo que me fere. Já não me identifico mais com as coisas que me estacionavam... A terapia me ajuda a rever as situações difíceis por vários anglos”
R.C.P.P.
“Eu me sinto como se tivesse falando comigo mesma, a terapia funciona como um espelho. Me faz pensar por vários anglos sobre o que está sendo tratado...não me sinto induzida e isto faz toda a diferença... A Rejane demonstra conhecimentos e experiências aprofundadas, me passa confiança e transmite credibilidade...me sinto cuidada. Isso me deixa muito confortável”
T.V.
“Depois que comecei a terapia, a minha vida melhorou bastante – Mentalmente estou bem melhor, e isso me ajuda a cuidar da minha saúde física também. Existe uma pessoa antes da terapia e depois da terapia, porque consigo me enxergar com outros olhos, me conhecendo melhor consigo me respeitar mais. A Rejane é uma pessoa preparada, consegue cuidar de cada detalhe, mas também do principal. Consigo me valorizar mais”.
R.S.
“Eu fui paciente da Rejane em dois ciclos, o primeiro em 2019 e o segundo em 2021 e estou hoje aqui, para falar destes ciclos. Especialmente nós como homens, não somos educados a olhar para os sentimentos, quando saímos com os amigos...falamos de carros, futebol...mas nunca falam como estão se sentindo...e isso acaba refletindo muito na saúde mental dos homens. Os maiores casos de suicídio são entre homens... foi muito bom poder falar de mim, dos meus sentimentos...me conhecer um pouco melhor, foi uma jornada de autodescobrimento que impactou positivamente em diversas áreas da minha vida...e eu tenho colhido os frutos até hoje...melhorei a insônia, nunca mais tive desde quando comecei a fazer terapia...até consegui com mais facilidades me relacionar com as pessoas. É algo superpositivo, que me beneficiou muito e que eu indico para todo mundo."
TCC
É uma abordagem que colabora de várias formas para a ampliação da autopercepção e da percepção dos problemas.Tem vastos recursos técnicos para que o paciente aprenda a refletir de forma contextualizada e ampla sobre as suas diversas situações. Deste modo, colabora para a autonomia, já que trabalha maciçamente no desenvolvimento de novas formas de pensar. Com relação aos transtornos psíquicos ela é indicada e eficaz; trabalha de forma especifica os sintomas apresentados pelo paciente, isto é, oferece ferramentas para trabalhar no foco dos sintomas.
TERAPIA DO ESQUEMA
É uma extensão da TCC e apresenta propostas para o aprofundamento das causas sintomáticas do paciente e a sua história. Ajuda-o a ressignificar as crenças que estão afetando de forma disfuncional o seu dia a dia em sua saúde e projetos.É um modelo teórico que visa potencializar as áreas saudáveis do indivíduo, para que ele mesmo e com o tempo aprenda a regular os seus estados emocionais que apresentarem desconforto ou descontrole, bem como a atenuar os seus sofrimentos com independência. É uma proposta consistente para o autoconhecimento.As abordagens acima referem-se as bases teóricas que utilizo e são escolhidas de acordo com as demandas clínicas...necessidades e objetivos de cada paciente.